Wetenschappelijke studies

Wetenschappelijke studies

……..maken duidelijk hoe belangrijk het is om te leven in de eigen tijdzone. Baanbrekende onderzoeken in de chronobiologie laten zien hoe onze persoonlijke biologische klok van fundamentele invloed is op onze gezondheid, op ons functioneren en ons presteren, en welke maatschappelijke gevolgen een ontwrichting van dit natuurlijk systeem met zich meebrengt.

In onze samenleving wegen de vele voordelen van een leven zonder GMT+2 erg op tegen de enkele voordelen van een permanent DST, het uurtje ‘langer licht’ in de late avond,
Leven met een natuurlijk tijdritme beïnvloedt onze slaap positief. Onze biologische klok blijft door het natuurlijk ochtendlicht synchroon met onze omgeving.
Dit heeft een positieve invloed op : depressie, stofwisselingsstoornissen, obesitas, hart- en vaatziekten, kanker en versterkt de immuniteit. Het leven tegen het natuurlijk bioritme in, is mede oorzaak van een lagere productiviteit, minder alertheid en dus meer onveiligheid op de weg en op het werk. Het heeft een negatieve invloed op de studie- en leerprestaties van tieners en jongvolwassenen en prestaties op het werk en in de sport. Het verschuiven van een natuurlijk tijdsverloop, verlegt ook de uren van menselijke activiteit op een dag. Het zorgt dat menselijke activiteiten meer en op ongunstigere tijden plaatsvinden, het verhoogt zowel extra ochtend-verwarming als avond- airconditioning, waardoor het brandstofverbruik van vooral auto’s en energieverspilling toenemen. Slaaptekort kost ons, voorzichtig geschat, minstens 1% van het jaarlijkse bruto binnenlands product; meer dan € 165 miljard in de Eurozone en meer dan $ 200 miljard in de VS.

We kunnen stellen dat het niet volgen van de natuurlijke tijd ervoor zorgt dat sectoren als zorg, economie en het milieu onnodig zwaar belast worden.
Daarom dringen we er bij de Overheid op aan om geen permanente GMT+2 in West-Europa te implementeren, maar permanent, op de zon gebaseerde tijdzones te herstellen.

Interessant paper

Zie uitgebreide Position paper :'Timing is everything', beschikbaar in 4 talen (NL, EN, FR en ES).
Van Platform Betere Tijden. Gezondtijd! Auteurs: Conny Bergé en Ticia Luengo Hendriks;
maart 2020.